Три истории успеха

Мы предложили желающим поделиться рецептами отказа от курения: что повлияло на решение, как изменились привычки, образ жизни, тянет ли обратно?

Надеемся, что невыдуманные истории бывших курильщиков со стажем заставят многих поменять мировоззрение.

После боя курантов – точка!

В новом 2012-ом Денис Зяблицкий решил попробовать вести здоровый образ жизни и отказаться от вредной привычки. Признаётся, что первые три дня показались просто адом. Потом, на протяжении всего времени, это была настоящая борьба с самим собой. Всё время думал: «Смогу я или нет?»

Бросал, срывался, потом опять озарение. Старался не думать о сигаретах, отвлечься и чем-то занять себя.

– Сначала заедал, в результате поправился, решил заняться спортом, чтением книг, появились и другие увлечения. В общем, стал активно себя вести, ходить в горы. Сейчас просто не думаю об этом, к «удовольствию» не тянет.

Восемь лет никакой зависимости, чувствует себя замечательно.

– Это намного лучше: к вечеру нет чувства усталости, кашля по утрам, отхаркивающейся мокроты, отмечаю только плюсы.

Ушёл в отказ из-за любви

Сергей Карпов начал курить в тринадцать, потому что просто прикольно, хотелось быть взрослым, да и куда деться от натиска сверстников?

Вы не поверите, но молодой человек сейчас служит в армии, правда, до дембеля всего две недели!

– Влюбился, поэтому бросил, сегодня как раз двадцать восемь дней с начала отсчёта, – говорит откровенно.

Можно сказать, его история уникальна. Сергей познакомился с Ангелиной ещё до призыва, чувства такие…

– Она очень хорошая, таких сейчас мало. Когда вернусь, был бы не против отношений. Но девушка против курящих, она по видеосвязи мне это сказала. Ну а что – для меня хорошая мотивация.

Любовь или привычка? Конечно, любовь, поэтому на победу настроен решительно. Едкий дым заменил на пробежку, поставил цель – ежедневные марш-броски по десять километров в день. Теперь ежедневно на километр увеличивает дистанцию.

Вот это характер!

Юрий Ладочкин: «Бросил курить, потому что сын родился».

Алексей Александрович: «24-го октября было десять лет, как я бросил курить. Надоело».

Лилия Файзулина: «26 февраля 2021 года будет ровно пять лет с последней сигареты. Просто захотела бросить и не пошла за очередной пачкой в магазин».

– Тягу к сигарете хотелось «заесть» мучным, сладким, жутко хотелось мороженого. А после тренировки об этом не думаешь, да и засыпается хорошо. Кстати, готов пробежать марафон километров на сорок, а может и больше. А Ангелина сейчас мною гордится!

Согласитесь, мало кто бросает курить в армии. Ну разве это не подвиг, это ли не верный признак любви?

Куда исчезают пряности?

Наша героиня Светлана Гринина два раза расставалась с пепельницей. В общей сложности лет восемнадцать не курит.

Свою первую затяжку сделала в десятом классе. Просто модно, просто интерес, к тому же все подруги дымили. В советские годы с шиком прикуривали длинные дамские сигаретки.

– На людях не светились, прятались, а чтобы избавиться от запаха, постоянно грызла гвоздику. Мама всё не могла понять, куда пропадают специи? Я в ответ что только не придумывала, говорила, что гвоздика – антидепрессант, да и иммунитет повышает, – рассказывает Светлана.

До замужества стаж был довольно приличный – три с половиной года. Бросила курить потому, что во время беременности страдала диким токсикозом, тут не до раздумий. От привычки отказалась ради здоровья малыша, пока грудью кормила – ни-ни. А потом на одном из праздников опять за своё…

Здесь стаж курильщика затянулся на семь с половиной лет.

– Вторая беременность методом ЭКО. Врач сразу задал вопрос: «Вы курите? Если да, то плод не приживётся». Тогда я решила окончательно с этим расстаться, не смогла принять себя курящей.

Женщина признаётся, что сейчас на дух не переносит табачный дым.

– Даже тошнит, злюсь, когда кто-то рядом курит! Сейчас веду здоровый образ жизни, на многие вещи смотрю по-другому. Здоровье лучше, вкус поменялся, да и духи выбираю с тонким ароматом…

С героями беседовала Анна КРАСНОВА.